- دریافت رژیم آنلاین از طریق واتزاپ
- 09370505275
کاهش وزن
برچسب ها: مطالب علمی تغذیه، مطالب تغذیه ، تغذیه و سلامتی ، غذای سالم ، مقاله علمی تغذیه ، مقاله تغذیه ، تغذیه سالم ، رژیم سالم ، خواص مواد غذایی ، فواید غذاها
- همه
- application
- CVD
- diabetes
- diet for child
- ICU
- lose weight
- Pregnancy
- weight gain
- آب
- آموزش تغذیه در لاغری
- آنتی اکسیدانها
- ادویه
- اطفال
- افزایش وزن
- پروتئین
- تغذیه در طول زندگی
- تناسب اندام و زیبایی
- چربی ها و روغن ها
- خواص دمنوش ها
- درخواست رژیم
- دوران بارداریی و شیردهی
- رژیم درمانی در بیماریها
- رژیم کتوژنیک
- رژیم گیاهخواری
- رژیم های جدید
- رژیم و آشپزی
- ریز مغذی ها
- سالمندی
- سبزیجات
- شاخص توده بدنی
- طب سنتی و دمنوش ها
- غلات
- قند ها و شیرینی جات
- قهوه و کافئین
- کنترل وزن
- کودکی و نوجوانی
- لبنیات
- مقالات علمی و آموزشی
- مکمل و دارو
- مواد غذایی
- مواد معدنی
- میانسالی
- میوه ها
- نوشیدنی ها
- ورزش و بدنسازی
- ویتامین ها
فروردین 30, 1400
پاسخ به این سوال به عوامل مختلفی از جمله سن، قد، وزن فعلی، سطح فعالیت، وضعیت سلامتی و متابولیسم بدن شما بستگی دارد.
برای کاهش وزن، یک قانون کلی وجود دارد که عبارت است از دریافت 500 کالری کمتر از میزان کالری کل مورد نیاز بدن در روز. اینکار به شما کمک می کند هر هفته حدود نیم کیلوگرم وزن کم کنید.
فروردین 4, 1399
يبوست یکی از عمده ترین مشكلات جوامع در سراسر دنیا است. تعريف يبوست در همه ي افراد يكسان نيست اما معمولاً مدفوع سفت، فشار در دفع مدفوع و حركات اندك روده اي در تعريف آن مي گنجد. وزن مدفوع به طور طبيعي در حدود g 200 در روز است و تكرر طبيعي دفع ممكن است از يك بار در سه روز تا سه بار در روز متغير باشد.