پکیج رژیمی خود را انتخاب کنید:
ما همه الودایتی هستیم!
همین حالا رایگان محاسبه کن!
با تیم متخصصین الودایت بیشتر آشنا بشید!
بیشتر بدانیم:
تیر ۱۹, ۱۴۰۰
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. بسیاری از افراد هستند که از نوشیدن قهوه لذت می برند اما به دلایل شخصی یا پزشکی بایستی مصرف کافئین خود را محدود کنند. برای این افراد قهوه بدون کافئین گزینه ای عالی است.
قهوه بدون کافئین دقیقاً مانند قهوه معمولی است با این تفاوت که کافئین آن حذف شده است. در اینجا این نگاهی دقیق به قهوه بدون کافئین و اثرات سلامتی آن، چه خوب و چه بد، می اندازیم.
اردیبهشت ۲۱, ۱۳۹۹
حتما در اطرافیان هر فردی کودک و نوجوان چاق یا داری اضافه وزن دیده می شود. این امر نشان می دهد که شیوع چاقی در کودکان و نوجوانان افزایش پیدا کرده است. تشخیص اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان نسبت به بزرگسالان متفاوت است.
اردیبهشت ۱۳, ۱۳۹۹
کلمات کلیدی: چربی شکم ، چربی دور شکم ، چربی پهلو ، چاقی شکم ، شکم بزرگ ، کاهش وزن ، لاغری چربی دور شکمی به […]
اردیبهشت ۱۳, ۱۳۹۹
کلمات کلیدی: چربی سوزی ، چربی سوزها ، قرص چربی سوز ، مکمل چربی سوز ، آمپول چربی سوز ، ورزش چربی سوز ، مایعات چربی […]
اردیبهشت ۱۳, ۱۳۹۹
کلمات کلیدی: جراحی لیپوماتیک ، پیکرتراشی ، جراحی لاغری ، لیپوماتیک شکم ، لیپوماتیک پهلو ، عوارض لیپوماتیک ، رژیم لاغری ، هزینه لیپوماتیک ، رژیم […]
اردیبهشت ۱۱, ۱۳۹۹
در واقع باید تعادلی بین آنچه می‌خوریم و آنچه می‌سوزانیم وجود داشته باشد. اگر مصرف بیشتر از سوزاندن باشد موجب انباشته شدن مقدار اضافی انرژی دریافتی به شکل چربی و لذا اضافه وزن و چاقی می‌شود. چاقی با بیماریهای مختلفی از جمله بیماری قلبی عروقی، دیابت، فشار خون، چربی خون، بیماریهای ریوی، آب مروارید، کبد چرب، سکته مغزی، بیماری کیسه صفرا، ناباروری، سرطان و روماتیسم در ارتباط است. در چاقی و اضافه وزن، بافت چربی با ترشح هورمونهایی باعث افزایش اشت‌‌‌‌های بیشتر و لذا خوردن و اضافه وزن بیشتر می‌شود. راهکار‌‌‌‌های متعددی برای مقابله با چاقی و اضافه وزن داریم.
خرداد ۳۰, ۱۴۰۰
قهوه بزرگترین منبع غذایی کافئین است. یک لیوان متوسط قهوه حدود 95 میلی گرم کافئین دارد. با این حال این مقدار کافئین بین نوشیدنی های مختلف قهوه متفاوت است و می تواند از تقریباً صفر تا بیش از 500 میلی گرم باشد.
اردیبهشت ۱۳, ۱۳۹۹
کلمات کلیدی : یویو افکت ، اثر یویو ، برگشت وزن ، چرخش وزن ، رژیم لاغری ، کاهش وزن ، برگشت وزن بسیاری از کسانی […]
لاغری شکم ، رژیم غذایی ، برنامه غذایی، لاغری سریع ، لاغری پهلو، برنامه رژیم، رژیم رایگان ، لاغری رایگان ، رژیم ساده ، رژیم کاهش وزن ، رژیم آنلاین ، برنامه کاهش وزن ، رژیم کاهش وزن ، کاهش وزن تضمینی ، لاغری آسان ، لاغری فوری ، درمان چاقی ، رژیم شوک ، لاغری سریع شکم و پهلو ، رژیم 7 روزه ، رژیم سریع رایگان ، برنامه رژیم رایگان ، رژیم غذایی ساده ، نمونه رژیم رایگان