مشاوره در واتساپ

دریافت رژیم ویژه

کلمات کلیدی: کالری غذاهای ایرانی ، لیست کالری غذای ایرانی ، جدول کالری غذای سنتی ، کالری غذای سنتی ، کالری غذای خانگی ، کالری کوکو ، کالری کتلت ، کالری خوراک ، کالری خورشت ، کالری کباب ، کالری انواع پلو ، کالری فست فود ، کالری پیتزا ، کالری ساندویچ ، کالری کله پاچه ، کالری املت ، کالری نیمرو ، کالری لازانیا ، کالری قرمه سبزی ، کالری قیمه ، کالری ماکارونی ، کالری استامبولی ، کالری عدس پلو ، کالری سیرابی ، کالری پلو ، کالری ته چین ، کالری لوبیا پلو ، کالری جگر ، کالری باقلاقاتق ، کالری کله جوش ، کالری حلیم ، کالری آش ، کالری سوپ ، کالری شله زرد ، کالری کوبیده ، جدول کالری ، چاق شدن ، چاقی ، رژیم ، کالری ، کالری آجیل ، کالری اب میوه کالری نوشیدنی ، کالری روغن ، کالری حبوبات ، کالری خشکبار ، کالری چاشنی ، کالری دسرها ، کالری روزانه ، کالری سبزی ، کالری شیرینی ، کالری غذاها ، کالری غلات ، کالری کیک ، کالری گردو ، کالری گوشت ، کالری لبنیات ، کالری مواد غذایی ، کالری میوه ، کالری نان ،

لطفا نام ماده غذایی مورد نظر خود را جستجو کنید

اگر با تلفن همراه وارد شدید برای کامل دیدن ستون های جدول صفحه گوشی را به حالت افقی برگردانید!

 

چربیپروتئینکربوهیدراتکالریمقدارنام ماده غذایی
غذاهای ایرانی
293916710891 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)آلبالو پلو با سینه مرغ آب پز
34221329261 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)استانبولی پلو با گوشت
34301259381 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)باقلا پلو با مغز ران
344912510151 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)ته چین مرغ
294014110361 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)زرشک پلو با ران مرغ
45351339461 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)سبزی پلو با ماهی
414424315051 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)شیرین پلو
383317011511 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)عدس پلو با گوشت چرخ کرده
38271369961 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)قیمه پلو با گوشت چرخ کرده
54211199651 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)کلم پلو با گوشت چرخ کرده
502212510411 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده
424526716041 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)مرصع پلو یا سینه مرغ
35311279531 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)نخود پلو با مغز ران
354014010371 پرس متوسط (1 پیمانه برنج)هویج پلو با سینه مرغ
خورشت های ایرانی
341874041 پرس یه نفره بدون پلوخورشت آلو اسفناج با گوشت
4117114801 پرس یه نفره بدون پلوخورشت بادنجان با گوشت
261643341 پرس یه نفره بدون پلوخورشت بامیه با گوشت
161612161 پرس یه نفره بدون پلوخورشت ریواس با گوشت
5229276871 پرس یه نفره بدون پلوخورشت فسنجان با چرخ کرده
5229276731 پرس یه نفره بدون پلوخورشت فسنجان با سینه مرغ
2920374791 پرس یه نفره بدون پلوخورشت قرمه سبزی با گوشت
4023295791 پرس یه نفره بدون پلوخورشت قیمه با گوشت
351994281 پرس یه نفره بدون پلوخورشت کدو با گوشت
251633011 پرس یه نفره بدون پلوخورشت کرفس با گوشت
241783261 پرس یه نفره بدون پلوخورشت کنگر با گوشت
سوپ و آش
1826774501 کاسه آبگوشت خوریآش آلو
1016933881 کاسه آبگوشت خوریآش جو
1.5524130100 گرمآش جو
11221205361 کاسه آبگوشت خوریآش رشته
4.3618.836.03250100 گرمآش رشته
1724603601 کاسه آبگوشت خوریآش شله قلم کار
1.42.69.4260100 گرمآش شله قلمکار
2032805091 کاسه آبگوشت خوریآش ماست
8.810.232.3258100 گرمآش ماست
613.220.8193100 گرمآش برنج
5.25.316.4132100 گرمآش عدس
3.034.6318.04118100 گرمآش دوغ
28351921 کاسه آبگوشت خوریسوپ جو
5.592.5612.39107100 گرمسوپ جو
29241491 کاسه آبگوشت خوریسوپ رشته فرنگی
0.30.8730100 گرمسوپ گوجه فرنگی
0.160.453.3615100 گرمسوپ سبزیجات
7.524.2814.52137100 گرمسوپ جو با شیر
24.1852.1446100 گرم پودرسوپ خامه ای سبزیجات
3.456.511.7396100 گرمسوپ مرغ
3.45.2813.84105100 گرمسوپ شیر با مرغ
3.532.285.0359100 گرمسوپ قارچ
1.223.3913.8478100 گرمسوپ ورمیشل
خوراک ها
1118292851 پرس یه نفره بدون پلوتاس کباب با گوشت
3923245361 پرس یه نفره بدون پلوحلیم بادنجان با گوشت
2918143861 پرس یه نفره بدون پلوخوراک لوبیا سبز با گوشت
4411175041 پرس یه نفره بدون پلوکشک بادنجان
5.394.4911.07108100 گرمعدسی با کمی روغن
2.957.0921.38136100 گرمخوراک لوبیا
13.474.6312.35184 100 گرم حلیم بدون روغن
4.7321.8110.26170100گرم حلیم بادمجان
آبگوشت ها
3422576111 کاسه آبگوشت خوریآبگوشت بزباش
1023313051 کاسه آبگوشت خوریآبگوشت ساده
کباب ها، کتلت، کوفته و کوکو
55302711 سیخ 220 گرمیجوجه کباب سینه بدون پوست
144503141 سیخ 220 گرمیجوجه کباب ران بدون پوست
304404581 سیخ 220 گرمیجوجه کباب بال با پوست
273303761 سیخ 150 گرمیکباب برگ گوسفندی
133202551 سیخ 150 گرمیکباب برگ گوساله با چربی
83302141 سیخ 150 گرمیکباب برگ گوساله بدون چربی
425105971 سیخ 250 گرمیکباب شیشیلیگ راسته با چربی
614507331 سیخ 250 گرمیکباب شیشیلیگ اطراف دنده با چربی
154002921 سیخ 150 گرمیکباب فیله گوساله
39151408100 گرمکباب تابه ای گوشت گوسفندی با روغن کم
38161402101 گرم کباب تابه ای گوشت گوساله با روغن کم
131302111 سیخ 100 گرمیکباب کوبیده
130241 سیخ سی گرمیدل کبابی
43284061170 گرم گوشتکتلت آرد نخودچی با چرخ کرده
39151045370 گرم گوشتکتلت گوشت
1326464061 عدد کوفته بزرگکوفته برنجی
1430554672 عدد کوفته بزرگکوفته تبریزی
33833431 تکه بزرگ 15 در 15کوکو سبزی
31993421 تکه بزرگ 10 در 10کوکوسیب زمینی
سایر غذاها
1403230 گرمدل تفت داده شده
270514 عدددل مرغ پخته
370578 قطعه 0.5 در 2در 1جگر گوسفند تفت داده شده
4111856 قطعه 0.5 در 2در 1جگر گوساله تفت داده شده
260434 عدد 30 گرمیجگر مرغ پخته با آب کم
2717334461 کاسه سالاد خوریسالاد الویه
4128466543 ورق و 90 گرم گوشتلازانیا
3923516462 کفگیرماکارونی
3.365.9636.82199100 گرمفرنی
2.024.0614.6594100 گرمشیر برنج
4.221.8616.81113100 گرمپوره سیب زمینی با شیر و کره
2.821.6514.6589100 گرمپوره سیب زمینی
9.8310.5826.97241 100 گرم پیتزا مخلوط
7.449.828.36220100 گرم پیتزا گوشت
9.4917.0119.33232100 گرمپیتزا مرغ
5.555.531.83201100 گرم پیتزا قارچ و مرغ
4.317.88.5140100 گرم همبرگر منجمد
11.2414.7433.71295100 گرم ساندویچ همبرگر معمولی
2.598.9221.49143100 گرم ساندویچ همبرگر گوشت و قارچ
11.978.5225.57238100 گرمفلافل
11.843.5346.62304100 گرمحلوا
21.0410.0356.69437100 گرمحلوا ارده
؟؟؟520100 گرمحلوا شکری
3.51675300100 گرمسمنو
3.885.5619.3134100 گرمدلمه برگ مو
12110.6154100 گرماملت
33.57.670100 گرمآب دوغ خیار
127 1 عددسوسیس آلمانی
1561 عدد سوسیس سرخ شده
251 عدد سوسیس کوکتل
581 عدد فلافل
120100 گرم سیرابی
1901 عدد کوفته
701 قاشق غذاخوریسس هزار جزیره
241 قاشق مرباخوریسس هزار جزیره
3501 عددهمبرگر
501 عدد دلمه
201 قاشق غذاخوریخورشت قرمه سبزی
301 قاشق غذاخوریخورشت قیمه
451 قاشق غذاخوریخورشت فسنجان
201 قاشق غذاخوریخورشت بامیه
201 قاشق غذاخوریخورشت کرفس
201 قاشق غذاخوریخورشت اسفناج
2501 لیوان شله زرد
211 قاشق غذاخوریبرنج سفید
401 قاشق غذاخوریاستانبولی پلو
351 قاشق غذاخوریآلبالو پلو
301 قاشق غذاخوریعدس پلو
501 قاشق غذاخوریباقلا پلو
401 قاشق غذاخوریته چین
401 قاشق غذاخوریسبزی پلو
401 قاشق غذاخوریکلم پلو
401 قاشق غذاخوریشیرین پلو
3001 بشقابتاس کباب
651 سیخ جگر
1501 ملاقهآب گوشت
2001 لیوانخوراک لوبیا
8001 کاسه آبگوشت خوریخوراک لوبیا
2301 لیوانخوراک عدسی
9201 کاسه آبگوشت خوریخوراک عدسی
1801 لیوانسمنو
7201 کاسه آبگوشت خوریسمنو
731 لیوان سوپ جو
2921 کاسه آبگوشت خوریسوپ جو
671 لیوانسوپ سبزیجات
2681 کاسه آبگوشت خوریسوپ سبزیجات
971 لیوانسوپ قارچ
3961 کاسه آبگوشت خوریسوپ قارچ
601 لیوان سوپ رشته
2401 کاسه آبگوشت خوریسوپ رشته
1501 لیوانآش جو
6001 کاسه آبگوشت خوریآش جو
2171 لیوانآش دوغ
8681 کاسه آبگوشت خوریآش دوغ
2601 لیوانآش رشته
10401 کاسه آبگوشت خوریآش رشته
2501 لیوانکلاجوش
10501 کاسه آبگوشت خوریکلاجوش
1801 لیوانحلیم بدون روغن
7201 کاسه آبگوشت خوریحلیم بدون روغن
270یک سوم لازانیا
405یک دوملازانیا
270نصف بسته 200 گرمینودل
701 قاشق غذاخوریپاستا
251 قاشق غذاخوریپوره سیب زمینی
601 قاشق غذاخوریباقالاقاتوق
2001 عدددلمه بادمجان
501 عدد 5 در 5 سانتیکوکو
661 قاشق غذاخوریحلوا
301 قاشق غذاخوریکشمش
221 قاشق غذاخورینخودچی
313نصف بسته 200 گرمیسالاد ماکارونی
155یک چهارم بسته 200 گرمیسالاد ماکارونی
210یک سوم بسته 200 گرمیسالاد ماکارونی
230ا لیوانخلال سیب زمینی
781 عددتخم مرغ آب پز
1651 عددسینه مرغ بدون پوست
1351 لیواننخود فرنگی
181 عددمیگو سرخ شده
601 عددناگت
301 قاشق غذاخوریمیرزا قاسمی
1701 برشپیتزا سبزیجات
2651 برشپیتزا پپرونی
2501 برشپیتزا ژامبون
2401 برشپیتزا گوشت و قارچ
1851 برشمارگاریتا
2401 برشپیتزا مخلوط
963.5 قاشق غذاخوریکشک بادمجان
3001 لیوانقلیه ماهی
1801 لیوانیتیمچه
2001 سیخ (5 عدد)جوجه کباب
2681 سیخکوبیده
172نصف بسته 200 گرمیالویه مرغ
103یک سوم بسته 200 گرمیالویه مرغ
85یک چهارم بسته 200 گرمیالویه مرغ

 

ویزیت آنلاین و دریافت رژیم ویژه کاهش وزن
همین حالا شروع کنید

کلمات کلیدی: کالری غذاهای ایرانی ، لیست کالری غذای ایرانی ، جدول کالری غذای سنتی ، کالری غذای سنتی ، کالری غذای خانگی ، کالری کوکو ، کالری کتلت ، کالری خوراک ، کالری خورشت ، کالری کباب ، کالری انواع پلو ، کالری فست فود ، کالری پیتزا ، کالری ساندویچ ، کالری کله پاچه ، کالری املت ، کالری نیمرو ، کالری لازانیا ، کالری قرمه سبزی ، کالری قیمه ، کالری ماکارونی ، کالری استامبولی ، کالری عدس پلو ، کالری سیرابی ، کالری پلو ، کالری ته چین ، کالری لوبیا پلو ، کالری جگر ، کالری باقلاقاتق ، کالری کله جوش ، کالری حلیم ، کالری آش ، کالری سوپ ، کالری شله زرد ، کالری کوبیده ، دریافت رژیم غذایی ، مشاوره واتساپ ، ، جدول کالری ، چاق شدن ، چاقی ، رژیم ، کالری ، کالری آجیل ، کالری اب میوه کالری نوشیدنی ، کالری روغن ، کالری حبوبات ، کالری خشکبار ، کالری چاشنی ، کالری دسرها ، کالری روزانه ، کالری سبزی ، کالری شیرینی ، کالری غذاها ، کالری غلات ، کالری کیک ، کالری گردو ، کالری گوشت ، کالری لبنیات ، کالری مواد غذایی ، کالری میوه ، کالری نان ،

 

دیدگاهتان را بنویسید