کلمات کلیدی: لیست کالری نان ، کالری برنج ، لیست کالری غلات ، کالری غلات ، کالری گندم ، کالری نشاسته ، کالری نان جو ، کالری نان محلی ، کالری نان سنگک ، کالری نان بربری ، کالری نان تافتون ، کالری نان لواش ، کالری ماکارونی ، کالری نان رژیمی ، کالری نان تست سبوس دار ، کالری نان باگت ، کالری نان پیتا ، کالری نان سوخاری ، کالری نان شیرمال ، کالری کلوچه ، کالری پلو ، کالری نان خشک ، کالری نان ماشینی ، کالری نان صنعتی ، کالری نان روغنی کالری برنج ، کالری نان برنجی ، کالری جو ، کالری گندم ، کالری جو د و سر ، کالری برنج قهوه ای ، کالری خمیر ، جدول کالری ، چاق شدن ، چاقی ، رژیم ، کالری ، کالری آجیل ، کالری اب میوه کالری نوشیدنی ، کالری روغن ، کالری حبوبات ، کالری خشکبار ، کالری چاشنی ، کالری دسرها ، کالری روزانه ، کالری سبزی ، کالری شیرینی ، کالری غذاها ، کالری غلات ، کالری کیک ، کالری گردو ، کالری گوشت ، کالری لبنیات ، کالری مواد غذایی ، کالری میوه ، کالری نان ، کالری هر غذا ، لاغر شدن ، لاغری ، محاسبه کالری ، مقدار کالری
لطفا نام ماده غذایی مورد نظر خود را جستجو کنید
اگر با تلفن همراه وارد شدید برای کامل دیدن ستون های جدول صفحه گوشی را به حالت افقی برگردانید!
چربی | پروتئین | کربوهیدرات | کالری | مقدار | نام ماده غذایی |
---|---|---|---|---|---|
؟ | ؟ | ؟ | ۲۵۰ | ۱ کفگیر | برنج سفید پخته |
۱۹۴ | ۱ لیوان | برنج معمولی پخته | |||
۰.۲۱ | ۲.۳۸ | ۲۸.۵۹ | ۱۳۰ | ۱۰۰ گرم | برنج معمولی پخته |
۲.۶۸ | ۷.۵ | ۷۶.۱۷ | ۳۶۲ | ۱۰۰ گرم | برنج قهوه ای پخته |
۰.۱۹ | ۲.۳۶ | ۲۸.۷۳ | ۱۳۰ | ۱۰۰ گرم | برنج نیم دانه |
۰.۵ | ۸.۲ | ۵۶.۸ | ۲۶۵ | ۱۰۰ گرم | نان بربری |
۰.۶ | ۹.۲ | ۶۰.۴ | ۲۸۴ | ۱۰۰ گرم | نان تافتون |
۰.۵ | ۸.۹ | ۶۲ | ۲۸۸ | ۱۰۰ گرم | نان لواش |
۰.۴ | ۸.۷ | ۵۵.۱ | ۲۵۹ | ۱۰۰ گرم | نان سنگک |
۳.۲ | ۸.۸ | ۵۲ | ۲۷۶ | ۱۰۰ گرم | نان باگت |
۴.۳ | ۱۰ | ۵۱.۳ | ۲۸۲.۶ | ۱۰۰ گرم | نان تست گندم |
۴.۴ | ۹.۴ | ۵۵.۹ | ۳۰۵.۹ | ۱۰۰ گرم | نان تست سفید |
۲.۱۴ | ۱۳ | ۶۱.۹۳ | ۳۱۹ | ۱۰۰ گرم | نان فرانسوی |
۴.۲۷ | ۱۲.۹۶ | ۵۵.۷۷ | ۳۱۳ | ۱۰۰ گرم | نان تست سبوس دار |
۱۰.۸ | ۷.۷ | ۲۵ | ۲۲۹ | ۱۰۰ گرم | نان تست فرانسوی |
۴.۴ | ۱۰.۴ | ۳۹.۸ | ۲۳۶ | ۱۰۰ گرم | نان با سبوس جو |
۴.۶ | ۸.۹ | ۴۳.۵ | ۲۴۳ | ۱۰۰ گرم | نان با سبوس برنج |
۴.۴ | ۸.۴ | ۴۸.۵ | ۲۶۹ | ۱۰۰ گرم | نان با آرد جوی دو سر |
؟ | ؟ | ؟ | ۳۶۰ | ۱۰۰ گرم | نان خشک |
؟ | ؟ | ؟ | ۴۵۰ | ۱۰۰ گرم | نان روغنی |
۳.۷۶ | ۹.۸۷ | ۵۰.۱۵ | ۲۷۸ | ۱۰۰ گرم | نان گرد یا ساندویچی |
۴.۵ | ۱۱ | ۴۸ | ۲۷۴ | ۱۰۰ گرم | نان گندم |
۰.۹ | ۳.۱ | ۱۴ | ۷۷ | ۱ برش (۲۹ گرم) | نان گندم |
۲ | ۹ | ۶۰.۷ | ۳۰۱ | ۱۰۰ گرم | نان جو |
۳.۳ | ۸.۵ | ۴۸.۳ | ۲۵۹ | ۱۰۰ گرم | نان چاودار |
۴.۱ | ۹.۱۳ | ۴۷.۱۴ | ۲۵۹ | ۱۰۰ گرم | نان گندم کامل (سبوس دار) |
۳.۳ | ۷.۶۴ | ۵۰.۶۱ | ۲۶۶ | ۱۰۰ گرم | نان سفید (بدون سبوس) |
۷.۲ | ۱۳.۵ | ۷۲.۳ | ۴۰۷ | ۱۰۰ گرم | نان سوخاری |
۵.۱ | ۸.۳ | ۵۰.۲ | ۲۸۶ | ۱۰۰ گرم | نان همبرگری |
۱۲۸ | ۱ عدد | نان همبرگری | |||
۱۷.۳ | ۸ | ۶۸.۵ | ۴۶۲ | ۱۰۰ گرم | نان برنجی |
۵.۷ | ۷.۹ | ۴۹.۶ | ۲۸۵ | ۱۰۰ گرم | نان شیرمال |
۱۸.۴ | ۷.۳ | ۵۴.۲ | ۴۰۹ | ۱۰۰ گرم | نان قندی |
۴.۴ | ۷.۹ | ۵۲.۳ | ۲۷۴ | ۱۰۰ گرم | نان کشمشی |
۱۱.۴۸ | ۲.۴۸ | ۴۶.۳۳ | ۲۹۰ | ۱۰۰ گرم | نان نارگیلی |
۳.۹ | ۶.۹ | ۷۷ | ۳۶۱ | 100 گرم | آرد ذرت |
۲.۵ | ۱۳ | ۷۲ | ۳۴۰ | ۱۰۰ گرم | آرد گندم |
۲.۳ | ۱۲.۴۸ | ۷۳.۴۸ | ۳۵۴ | ۱۰۰ گرم | جو |
۰.۴۴ | ۲.۲۶ | ۲۸.۲۲ | ۱۲۳ | ۱۰۰ گرم | جو پرک |
۰.۴ | ۲.۳ | ۲۸ | ۱۲۳ | ۱۰۰ گرم | جو پخته |
۰.۲۴ | ۳.۰۸ | ۱۸.۵۸ | ۸۳ | ۱۰۰ گرم | بلغور پخته |
۰.۵۶ | ۳.۴۴ | ۸۳.۲۴ | ۳۶۴ | ۱۰۰ گرم | رشته پلویی |
۲.۵ | ۱۳.۲۱ | ۶۰ | ۳۴۰ | ۱۰۰ گرم | رشته آش |
۹.۷۲ | ۲۳.۱۵ | ۵۱.۸ | ۳۶۰ | ۱۰۰ گرم | جوانه گندم |
۱.۳۵ | ۳.۲۷ | ۱۸.۷ | ۸۶ | ۱۰۰ گرم | ذرت خام |
۰.۷۷ | ۱.۹۵ | ۱۳.۸۶ | ۶۱ | ۱۰۰ گرم | کنسرو ذرت |
۲۸.۱ | ۹ | ۵۸.۱ | ۵۰۰ | ۱۰۰ گرم | پاپ کورن خانگی |
۴۳.۵۵ | ۷.۲۹ | ۴۵.۰۶ | ۵۸۳ | ۱۰۰ گرم | پاپ کورن معمولی |
۲۹.۹۷ | ۸.۶۹ | ۵۵.۷۱ | ۵۲۷ | ۱۰۰گرم | پاپ کورن کره ای |
۳۳.۲ | ۹.۳ | ۵۱.۶ | ۵۲۶ | ۱۰۰ گرم | پاپ کورن پنیری |
؟ | ؟ | ؟ | ۳۸۷ | ۱۰۰ گرم | پفیلا شرکتی |
۲۸.۴۱ | ۶.۰۳ | ۶۳.۰۱ | ۵۱۸ | 100 گرم | چیپس ذرت |
۳۵.۷۶ | ۵.۷۶ | ۵۴.۱ | ۵۵۸ | 100 گرم | پفک |
۱ | ۱۳ | ۷۵ | ۳۶۷ | ۱۰۰ گرم | ماکارونی خشک |
۰.۴ | ۴.۵ | ۲۳.۸ | ۱۱۱.۱ | ۱۰۰ گرم | ماکارونی سبوس دار |
۱.۰۵ | ۱۲.۶۸ | ۷۲.۸۳ | ۳۶۰ | ۱۰۰ گرم | سمولینا غنی نشده |
۶ | ۷.۱ | ۵۲.۶ | ۲۹۹ | ۱۰۰ گرم | خمیر |
۱.۷۹ | ۱۲.۵ | ۷۵ | ۳۷۵ | ۱۰۰ گرم | خمیر لازانیا |
۰.۷۳ | ۲.۶۳ | ۲۷.۹۱ | ۱۲۶ | ۱۰۰ گرم | پاستا پخته |
۱.۲۷ | ۱۱.۸ | ۷۵.۶ | ۳۶۱ | ۱۰۰ گرم | غلات صبحانه ساده |
![]() |
دریافت رژیم فوری گیاهخواری ویزیت آنلاین و دریافت رژیم ویژه گیاهخواری |
![]() |
دریافت رژیم فوری کم کربوهیدرات (کتوژنیک) ویزیت آنلاین و دریافت رژیم ویژه کم کربوهیدرات (کتوژنیک) |
کلمات کلیدی: لیست کالری نان ، کالری برنج ، لیست کالری غلات ، کالری غلات ، کالری گندم ، کالری نشاسته ، کالری نان جو ، کالری نان محلی ، کالری نان سنگک ، کالری نان بربری ، کالری نان تافتون ، کالری نان لواش ، کالری ماکارونی ، کالری نان رژیمی ، کالری نان تست سبوس دار ، کالری نان باگت ، کالری نان پیتا ، کالری نان سوخاری ، کالری نان شیرمال ، کالری کلوچه ، کالری پلو ، کالری نان خشک ، کالری نان ماشینی ، کالری نان صنعتی ، کالری نان روغنی کالری برنج ، کالری نان برنجی ، کالری جو ، کالری گندم ، کالری جو د و سر ، کالری برنج قهوه ای ، کالری خمیر ،دریافت رژیم غذایی ، مشاوره واتساپ ، ، جدول کالری ، چاق شدن ، چاقی ، رژیم ، کالری ، کالری آجیل ، کالری اب میوه کالری نوشیدنی ، کالری روغن ، کالری حبوبات ، کالری خشکبار ، کالری چاشنی ، کالری دسرها ، کالری روزانه ، کالری سبزی ، کالری شیرینی ، کالری غذاها ، کالری غلات ، کالری کیک ، کالری گردو ، کالری گوشت ، کالری لبنیات ، کالری مواد غذایی ، کالری میوه ، کالری نان ، کالری هر غذا ، لاغر شدن ، لاغری ، محاسبه کالری ، مقدار کالری