کلمات کلیدی: لیست کالری روغن ها، کالری روغن، جدول کالری روغن ها، لیست کالری روغن، روغن، روغن و کره ، کالری سس، کالری چاشنی ، کالری ترشی ، کالری کره، قیمت روغن، کالری خیار شور ، کالری روغن زیتون ، کالری مایونز ، کالری سس سویا، کالری سس قرمز، جدول کالری سس ها ، لیست کالری سس ها ، کالری سس قرمز ، کالری لیمو ترش ، کالری سس خردل ، جدول کالری ، چاق شدن ، چاقی ، رژیم ، کالری ، کالری آجیل ، کالری آب میوه ، کالری برنج ، کالری تخمه ، کالری حبوبات ، کالری خشکبار ، کالری میوه خشک ، کالری دسرها ، کالری روزانه ، کالری سبزی ، کالری شیرینی ، کالری غذاها ، کالری غلات ، کالری کیک ، کالری روغن، کالری گوشت ، کالری لبنیات ، کالری مواد غذایی ، کالری سس ، کالری چاشنی، کالری نان ، کالری هر غذا ، لاغر شدن ، لاغری ، محاسبه کالری ، مقدار کالری
لطفا نام ماده غذایی مورد نظر خود را جستجو کنید
اگر با تلفن همراه وارد شدید برای کامل دیدن ستون های جدول صفحه گوشی را به حالت افقی برگردانید!
چربی | پروتئین | کربوهیدرات | کالری | مقدار | نام ماده غذایی |
---|---|---|---|---|---|
روغن و کره | |||||
۱۴ | ۰ | ۰ | ۱۲۰ | ۱ قاشق غذاخوری (۱۴ گرم) | روغن زیتون |
۱۴ | ۰ | ۰ | ۱۲۰ | ۱ قاشق غذاخوری (۱۴ گرم) | روغن ذرت |
۱۲ | ۰.۱ | ۰ | ۱۰۲ | ۱ قاشق غذاخوری (۱۴ گرم) | روغن نباتی، کره، حیوانی یا کرمانشاهی یا مارگارین |
۱۴ | ۰ | ۰ | ۱۲۰ | ۱ قاشق غذاخوری (۱۴ گرم) | روغن دانه کتان |
۱۴ | ۰ | ۰ | ۱۲۰ | ۱ قاشق غذاخوری (۱۴ گرم) | روغن گلرنگ |
۱۴ | ۰ | ۰ | ۱۲۰ | ۱ قاشق غذاخوری (۱۴ گرم) | روغن کنجد |
۱۴ | ۰ | ۰ | ۱۲۰ | ۱ قاشق غذا خوری (۱۴ گرم) | روغن فندق |
۱۴ | ۰ | ۰ | ۱۲۰ | ۱ قاشق غذا خوری (۱۴ گرم) | روغن خشخاش |
۸ | ۳.۵ | ۳.۹ | ۹۴ | ۱ قاشق غذاخوری (۱۶ گرم) | کره بادام زمینی |
۱۴ | ۰ | ۰ | ۱۲۰ | ۱ قاشق غذا خوری (۱۴ گرم) | کره بادام |
۱۴ | ۰ | ۰ | ۱۲۰ | ۱ قاشق غذا خوری (۱۴ گرم) | کره گردو یا روغن گردو |
۱۴ | ۱.۹ | ۴.۸ | ۹۷ | ۱ قاشق غذاخوری (۱۶ گرم) | کره بادام هندی |
۱۴ | ۰ | ۰ | ۱۲۰ | ۱ قاشق غذاخوری (۱۴ گرم) | روغن آفتابگردان |
۱۴ | ۰ | ۰ | ۱۲۰ | ۱ قاشق غذاخوری (۱۴ گرم) | روغن کلزا یا کانولا |
۱۳ | ۰ | ۰ | ۱۲۰ | ۱ قاشق غذاخوری (۱۴ گرم) | روغن نارگیل |
۰.۴ | ۰ | ۰.۱ | ۳.۹ | ۱ عدد (۲.۷ گرم) | زیتون سبز |
۱۴.۸۱ | ۰ | ۳.۷ | ۱۶۲ | ۱۰۰ گرم | زیتون سبز |
۰.۴ | ۰ | ۰.۲ | ۴.۴ | 1 عدد (۳.۷ گرم) | زیتون خام سیاه |
انواع سس و چاشنی | |||||
۵۰.۱ | ۰ | ۲.۵ | ۴۴۹ | ۱۰۰ گرم | سس سالاد خانگی با سرکه و روغن |
۳۳.۴ | ۰.۹ | ۲۳.۹ | ۳۹۰ | ۱۰۰ گرم | سس مایونز معمولی |
۱۹ | ۰.۹ | ۲۳.۹ | ۲۶۳ | ۱۰۰ گرم | سس مایونز کم کالری |
۲.۷ | ۰.۲ | ۱۵.۵ | ۸۴ | ۱۰۰ گرم | سس مایونز بدون چربی |
۷۹.۳۹ | ۰.۹ | ۳.۱۶ | ۷۱۸ | ۱۰۰ گرم | سس مایونز با روغن سویا با نمک |
۷۹.۴ | ۱.۱ | ۲.۷ | ۷۱۷ | ۱۰۰ گرم | سس مایونز با روغن سویا بدون نمک |
۱۹.۲ | ۰.۳ | ۱۶ | ۲۳۱ | ۱۰۰ گرم | سس مایونز کم سدیم، بدون کلسترول، رژیمی |
۳۵.۰۶ | ۱.۰۹ | ۱۴.۶۴ | ۳۷۰ | ۱۰۰ گرم | سس هزار جزیره معمولی |
۱۱.۳۲ | ۰.۸۳ | ۲۴.۰۶ | ۱۹۵ | ۱۰۰ گرم | سس هزار جزیره کم چرب |
۱.۴۵ | ۰.۵۵ | ۲۹.۲۷ | ۱۳۲ | ۱۰۰ گرم | سس هزار جزیره بدون چربی |
۴۴.۸۱ | ۰.۷۷ | ۱۵.۵۸ | ۴۵۷ | ۱۰۰ گرم | سس فرانسوی معمولی با نمک |
۴۴.۸۱ | ۰.۷۷ | ۱۵.۵۸ | ۴۵۹ | ۱۰۰ گرم | سس فرانسوی معمولی بدون نمک |
۱۳.۴۶ | ۰.۵۸ | ۲۹.۲۸ | ۲۳۳ | ۱۰۰ گرم | سس فرانسوی کم چرب |
۰.۲۷ | ۰.۲ | ۳۲.۱۴ | ۱۳۲ | ۱۰۰ گرم | سس فرانسوی بدون چربی |
۱۳ | ۰.۴ | ۲۷ | ۲۰۰ | ۱۰۰ گرم | سس فرانسوی کم کالری |
۷۰.۲ | ۰.۱ | ۳.۴ | ۶۳۱ | ۱۰۰ گرم | سس فرانسوی خانگی |
۴۰.۸۳ | ۰.۸۷ | ۲۳.۳۳ | ۴۶۴ | ۱۰۰ گرم | سس خردل معمولی |
۱۰ | ۰.۹۸ | ۲۹.۲۷ | ۲۰۷ | ۱۰۰ گرم | سس خردل کم کالری |
۰.۴۷ | ۴.۳۲ | ۱۸.۹۱ | ۸۲ | ۱۰۰ گرم | رب گوجه فرنگی |
۱.۰۴ | ۰.۸۹ | ۴۲.۸۱ | ۱۸۴ | ۱۰۰ گرم | سس آلو |
۱.۱۵ | ۲.۱۸ | ۸.۶۷ | ۵۴ | ۱۰۰ گرم | سس پیتزا |
۰.۱۵ | ۰.۲ | ۳۸.۹ | ۱۵۱ | ۱۰۰ گرم | سس زغال اخته |
۰.۲ | ۱.۵ | ۷ | ۳۶ | ۱۰۰ گرم | سس سالسا |
۵۷.۸۵ | ۲.۱۷ | ۳.۳ | ۵۴۲ | ۱۰۰ گرم | سس سزار معمولی |
۱۰.۶۳ | ۳.۸۴ | ۹.۱۷ | ۱۴۷ | ۱۰۰ گرم | سس سفید خانگی با غلظت معمولی |
۰.۱ | ۱۰.۵۱ | ۵.۵۷ | ۶۰ | ۱۰۰ گرم | سس سویا |
۰.۱۸ | ۰.۱۸ | ۱۹.۹۱ | ۷۶ | ۱۰۰ گرم | سس سیب |
۰.۱۸ | ۱.۳۲ | ۶.۶۹ | ۲۹ | ۱۰۰ گرم | سس گوجه فرنگی |
۰.۳ | ۲.۵ | ۱۹.۷۹ | ۱۰۴ | ۱۰۰ گرم | سس گوجه فرنگی تند |
۰.۳۱ | ۱.۷۴ | ۲۵.۱۵ | ۹۷ | ۱۰۰ گرم | سس کچاپ |
۰.۶ | ۰.۹ | ۳.۹ | ۲۱ | ۱۰۰ گرم | سس فلفل قرمز تند |
۰.۱ | ۰.۷ | ۵ | ۲۰ | ۱۰۰ گرم | سس فلفل سبز تند |
۱۰ | ۰.۱ | ۰.۱ | ۹۴ | ۱ قاشق غذاخوری (۱۴گرم) | چاشنی مایونز |
۲.۷ | ۰ | ۲.۲ | ۳۲ | ۱قاشق غذا خوری (۱۴ گرم) | مایونز کم چرب |
۰.۲ | ۰.۳ | ۲.۳ | ۱۱ | ۱۰۰ گرم | خیار شور |
؟ | ؟ | ؟ | ۳۴۰ | ۱۰۰ گرم | قره قوروت |
۰.۶ | ۲.۸ | ۶۳ | ۲۳۹ | ۱۰۰ گرم | تمبر هندی بدون دانه |
۰.۳ | ۱.۵ | ۱۶ | ۴۷ | ۱۰۰ گرم | لیمو ترش |
۰.۲ | ۰.۴ | ۶.۹ | ۲۲ | ۱۰۰ گرم | لیمو ترش(آب لیمو) |
![]() |
ویزیت آنلاین و دریافت رژیم ویژه کاهش وزن |
کلمات کلیدی: لیست کالری روغن ها، کالری روغن، جدول کالری روغن ها، لیست کالری روغن، روغن، روغن و کره ، کالری سس، کالری چاشنی ،کالری ترشی ، کالری کره، قیمت روغن، کالری خیار شور ، کالری روغن زیتون ، کالری مایونز ، کالری سس سویا، کالری سس قرمز، جدول کالری سس ها، لیست کالری سس ها، کالری سس قرمز ، کالری لیمو ترش ، کالری سس خردل ، جدول کالری ، چاق شدن ، چاقی ، رژیم ، کالری ، کالری آجیل ، کالری آب میوه ، کالری برنج ، کالری تخمه ، کالری حبوبات ، کالری خشکبار ، کالری میوه خشک ، کالری دسرها ، کالری روزانه ، کالری سبزی ، کالری شیرینی ، کالری غذاها ، کالری غلات ، کالری کیک ، کالری روغن، کالری گوشت ، کالری لبنیات ، کالری مواد غذایی ، کالری سس ، کالری چاشنی، کالری نان ، کالری هر غذا ، لاغر شدن ، لاغری ، محاسبه کالری ، مقدار کالری