کلمات کلیدی: لیست کالری آجیل ، کالری آجیل ، جدول کالری مغزها ، لیست کالری مغزها ، آجیل ، آجیل و خشکبار ، کالری پسته ، کالری میوه خشک ، کالری مغز ، قیمت آجیل ، آجیل عید ، آجیل درهم ، کالری بادام ، کالری تخمه ، کالری گردو ، جدول کالری آجیل ، لیست کالری آجیل ، کالری بادام هندی ، کالری بادام زمینی ، کالری انواع آجیل ، آجیل درهم ، آجیل چهار مغز ، جدول کالری ، چاق شدن ، چاقی ، رژیم ، کالری ، کالری آجیل ، کالری اب میوه ، کالری بادام ، کالری برنج ، کالری تخمه ، کالری حبوبات ، کالری خشکبار ، کالری میوه خشک ، کالری دسرها ، کالری روزانه ، کالری سبزی ، کالری شیرینی ، کالری غذاها ، کالری غلات ، کالری کیک ، کالری گردو ، کالری گوشت ، کالری لبنیات ، کالری مواد غذایی ، کالری میوه ، کالری نارگیل ، کالری نان ، کالری هر غذا ، لاغر شدن ، لاغری ، محاسبه کالری ، مقدار کالری
لطفا نام ماده غذایی مورد نظر خود را جستجو کنید
اگر با تلفن همراه وارد شدید برای کامل دیدن ستون های جدول صفحه گوشی را به حالت افقی برگردانید!
چربی | پروتئین | کربوهیدرات | کالری | مقدار | نام ماده غذایی |
---|---|---|---|---|---|
۰ | ۰.۲ | ۶.۱ | ۲۳ | ۱ عدد (۹.۵ گرم) | آلو بخارا |
۰.۳۸ | ۲.۱۸ | ۶۳.۸۸ | ۲۴۰ | ۱۰۰ گرم | آلو بخارا |
۰.۷۳ | ۳.۷ | ۸۹.۰۷ | ۳۳۹ | ۱۰۰ گرم | آلو برقانی خشک خام |
۰.۲۴ | ۱.۲۳ | ۲۹.۷ | ۱۱۳ | ۱۰۰ گرم | آلو برقانی خورشتی پخته |
۰.۱ | ۰.۳ | ۵.۴ | ۲۱ | ۱ عدد (۸.۵ گرم) | انجیر خشک |
۰.۹ | ۳.۳ | ۶۴ | ۲۴۹ | ۱۰۰ گرم | انجیر خشک |
۰ | ۲.۸۵ | ۶۲.۸۵ | ۲۴۰ | ۱۰۰ گرم | برگه زرد آلو |
۰ | ۰.۱ | ۲.۲ | ۸.۴ | ۱ عدد (۳.۵ گرم) | زردآلو خشک یا برگه |
؟ | ؟ | ؟ | ۳۰ | ۱ عدد | برگه هلو |
۰.۴۲ | ۲.۰۱ | ۳۴.۱۴ | ۱۳۳ | ۱۰۰ گرم | برگه هلو |
۰.۵ | ۳ | ۱۸ | ۸۰ | ۱ چهارم لیوان (۲۸ گرم) | توت خشک |
۱.۳ | ۱.۸۸ | ۸۶.۶ | ۳۶۵ | ۱۰۰ گرم | توت سفید خشک |
۰.۵ | ۲.۵ | ۷۸ | ۲۹۶ | ۱۰۰ گرم | کشمش با هسته |
۰.۳ | ۳.۳ | ۷۹ | ۲۹۹ | ۱۰۰ گرم | کشمش بدون هسته تیره |
۰.۲ | ۳.۳ | ۸۰ | ۳۰۱ | ۱۰۰ گرم | کشمش بدون هسته سبز و طلایی |
۳.۷ | ۰.۳ | ۱.۳ | ۴۰ | ۱ قاشق غذاخوری | پودر نارگیل |
۶۴.۵۳ | ۶.۸۸ | ۲۳.۶۵ | ۶۶۰ | ۱۰۰ گرم | نارگیل خشک |
۰.۷ | ۰.۳ | ۰.۳ | ۷.۷ | ۱ عدد (۱.۳ گرم) | بادام بو داده با نمک یا بدون نمک |
۰.۶ | ۰.۳ | ۰.۳ | ۶.۹ | ۱ عدد (۱.۲ گرم) | بادام خام |
۴۹.۴۲ | ۲۱.۲۲ | ۲۱.۶۷ | ۵۷۵ | ۱۰۰ گرم | بادام خام |
۵۲.۰۵ | ۲۱.۰۶ | ۲۱.۲ | ۵۹۵ | ۱۰۰ گرم | بادام بو داده |
۱۴ | ۷.۳ | ۴.۶ | ۱۶۱ | ۲۸ گرم | بادام زمینی خام |
۵۰ | ۲۴ | ۲۱ | ۵۹۰ | ۱۰۰ گرم | بادام زمینی بو داده |
؟ | ؟ | ؟ | ۱۷۰ | ۱ بسته | بادام زمینی |
۱۲ | ۵.۲ | ۸.۶ | ۱۵۷ | ۲۸ گرم | بادام هندی |
۱۳ | ۴.۳ | ۹.۳ | ۱۶۳ | ۲۸ گرم | بادام هندی بو داده |
۵۹ | ۲۴.۰۶ | ۹.۹۱ | ۶۱۸ | ۱۰۰ گرم | گردو خشک شده |
۴۸.۰۹ | ۱۹.۶۱ | ۸.۰۸ | ۵۰۴ | ۱۰۰ گرم | گردو تازه |
۲.۶ | ۰.۶ | ۰.۶ | ۲۶ | 1 عدد (۴ گرم) | گردو |
؟ | ؟ | ؟ | ۲۴۰ | ۱۰۰ گرم | گردو با پوست |
۲۳.۸۶ | ۶.۱۵ | ۴۰.۷۵ | ۳۸۷ | ۱۰۰ گرم | بلوط خام |
۳۱.۴۱ | ۸.۱ | ۵۳.۶۶ | ۵۰۹ | ۱۰۰ گرم | بلوط خشک شده |
۳.۴ | ۰.۷ | ۰.۶ | ۳۳ | ۱ عدد (۵ گرم) | آجیل برزیلی |
۶۷ | ۱۴ | ۱۲ | ۶۵۹ | ۱۰۰ گرم | آجیل برزیلی |
۴.۳ | ۱.۹ | ۳ | ۵۵ | ۱قاشق غذا خوری (۱۰ گرم) | بذر کتان خام |
۱۱ | ۴.۶ | ۹.۷ | ۱۴۷ | ۲۸ گرم | دانه گلرنگ خشک شده |
۱۴ | ۴.۸ | ۷.۳ | ۱۶۰ | ۲۸ گرم | دانه کنجد خشک شده |
۰.۳ | ۰.۱ | ۰.۲ | ۴ | ۱ عدد (۰.۷ گرم) | مغز پسته بو داده یا خام |
۴۵ | ۲۰ | ۲۷ | ۵۶۰ | ۱۰۰ گرم | پسته بو داده یا خام |
۱۲.۶ | ۵.۸ | ۷.۹ | ۱۵۷ | ۲۸ گرم (۵۰ عدد) | پسته خام |
۵۱.۶ | ۲۰.۵ | ۱۶.۴ | ۶۸۰ | ۱۰۰ گرم | مغز پسته |
۱۲ | ۱۲ | ۳۴ | ۲۸۵ | ۱ لیوان (۶۴ گرم) | تخمه کدو حلوایی |
۱۹ | ۱۹ | ۵۴ | ۴۴۶ | ۱۰۰ گرم | تخمه کدو بو داده با نمک |
۴۹ | ۳۰ | ۱۵ | ۵۷۴ | ۱۰۰ گرم | مغز تخمه کدو با یا بدون بدون نمک بو داده |
۴۹ | ۳۰ | ۱۱ | ۵۵۹ | ۱۰۰ گرم | مغز تخم کدو خام |
۶۰.۷۵ | ۱۴.۹۵ | ۱۶.۷ | ۶۲۸ | ۱۰۰ گرم (۶۶ عدد) | فندق |
؟ | ؟ | ؟ | ۳۰۰ | ۱۰۰ گرم | فندق با پوست |
۴۹.۶۷ | ۱۷.۷۳ | ۲۳.۴۵ | ۵۷۳ | ۱۰۰ گرم | کنجد |
۵۱ | ۲۱ | ۲۰ | ۵۸۴ | ۱۰۰ گرم | تخمه آفتابگردان خشک شده |
۵۰ | ۱۹ | ۲۴ | ۵۸۲ | ۱۰۰ گرم | تخمه آفتابگردان بو داده با نمک |
۵۰ | ۱۹ | ۲۴ | ۵۸۲ | ۱۰۰ گرم | تخمه آفتابگردان بو داده بدون نمک |
؟ | ؟ | ؟ | ۱۳۵ | ۱ لیوان | تخمه آفتابگردان با پوست |
۴۷.۳۷ | ۲۸.۳۳ | ۱۵.۳۱ | ۵۵۷ | ۱۰۰ گرم | تخمه هندوانه |
۴۲ | ۱۸ | ۲۸ | ۵۲۵ | ۱۰۰ گرم | تخم خشخاش |
۵۱.۴۵ | ۱۷.۳ | ۲۵.۳۵ | ۵۹۴ | ۱۰۰ گرم | آجیل مخلوط |
۰.۲ | ۱.۲ | ۲۰.۲۳ | ۷۹ | ۱۰۰ گرم | عناب خام |
۱.۱ | ۳.۷ | ۷۳.۶ | ۲۸۷ | ۱۰۰ گرم | عناب خشک شده |
۰.۲۷ | ۴.۰۸ | ۷۴.۰۸ | ۲۸۳ | ۱۰۰ گرم | مویز |
؟ | ؟ | ؟ | ۱۳۰ | ۱۰۰ گرم | سنجد |
![]() |
ویزیت آنلاین و دریافت رژیم ویژه کاهش وزن |
![]() |
دریافت رژیم فوری بارداری ویزیت آنلاین و دریافت رژیم ویژه بارداری |
کلمات کلیدی: لیست کالری آجیل ، کالری آجیل ، جدول کالری مغزها ، لیست کالری مغزها ، آجیل ، آجیل و خشکبار ، کالری پسته ، کالری میوه خشک ، کالری مغز ، قیمت آجیل ، آجیل عید ، آجیل درهم ، کالری بادام ، کالری تخمه ، کالری گردو ، جدول کالری آجیل ، لیست کالری آجیل ، کالری بادام هندی ، کالری بادام زمینی ، کالری انواع آجیل ، آجیل درهم ، آجیل چهار مغز ، جدول کالری ، چاق شدن ، چاقی ، رژیم ، کالری ، کالری آجیل ، کالری اب میوه ، کالری بادام ، کالری برنج ، کالری تخمه ، کالری حبوبات ، کالری خشکبار ، کالری میوه خشک ، کالری دسرها ، کالری روزانه ، کالری سبزی ، کالری شیرینی ، کالری غذاها ، کالری غلات ، کالری کیک ، کالری گردو ، کالری گوشت ، کالری لبنیات ، کالری مواد غذایی ، کالری میوه ، کالری نارگیل ، کالری نان ، کالری هر غذا ، لاغر شدن ، لاغری ، محاسبه کالری ، مقدار کالری