رژیم کودکان (لاغری و چاقی)

رژیم کودکان (لاغری و چاقی)

۵۰,۰۰۰ تومان۱۷۰,۰۰۰ تومان

لطفا بخش معرفی رژیم و ویژگی ها رژیم را در پایین همین صفحه بخوانید!
برای محاسبه روی لینک های زیر کلیک کنید
من چقدر اضافه یا کمبود وزن دارم؟ BMI من چقدر هست؟
بدن من چند کیلو چربی داره؟
در این هفته بارداری باید چقدر وزن میگرفتم؟
فرزند زیر 18 سال من وضعیت وزن و قدش به چه شکل هست؟
ویژگی های رژیم خود را انتخاب کنید:
صاف

کلمات کلیدی: تغذیه کودکان ، تغذیه کودک ، رژیم کودکان ، تغذیه کودک ، کودکان چاق ، کودک چاق ،کودکان لاغر ، کودک لاغر ، رژیم لاغری ، رژیم کاهش وزن ، رژیم چاقی ، رژیم افزایش وزن


رشد کودک از ۶-۱۲ سالگی به آهستگی ولی با ثبات بوده که به نسبت آن مصرف غذا نیز در آنان بیشتر می‌شود. کودکان قسمت اعظم روز را در مدرسه گذرانده و همچنین در ورزش های دسته جمعی و برنامه های تفریحی مختلف شرکت می‌کنند.

تأثیر دوستان و بعضی افراد بزرگسال از قبیل معلمان و مربیان ورزشی نیز بسیار مهم است. غیر از موارد شدید، بسیاری از مشکلات رفتاری مربوط به غذا در این سنین قابل حل بوده و آنها از غذا خوردن و کسب تشویقات اجتماعی لذت می برند.

حتما در اطرافیان هر فردی کودک چاق و نوجوان چاق یا داری اضافه وزن دیده می شود. این امر نشان می دهد که شیوع چاقی در کودکان و نوجوانان افزایش پیدا کرده است.

هدف کاهش وزن بسیار تدریجی و حفظ وزن است تا با رشد قدی وزن و قد متعادل شوند.

تحرک و ورزش بسیار مهم هستند که حتما بایستی مد نظر قرار گیرند.

انواعی از ورزش ها و مکملهایی هستند که به افزایش رشد قدی و کاهش وزن کودک کمک می‌کنند.

سریع ،  رژیم رایگان ، برنامه رژیمی ، رژیم غذایی ، برنامه چربی سوزی ، رژیم لاغری شکم ، رژیم کاهش سایز ، رژیم کاهش چربی شکم


رژیم لاغری با اسامی متفاوت ، لاغری سریع ، برنامه رژیمی ، برنامه چربی سوزی و رژیم کاهش سایز شناخته می شود.رژیم لاغری با اسامی متفاوت ، لاغری سریع ، برنامه رژیمی ، برنامه چربی سوزی و رژیم کاهش سایز شناخته می شود.

 

 



کلمات کلیدی: تغذیه کودکان ، تغذیه کودک ، رژیم کودکان ، تغذیه کودک ، کودکان چاق ، کودک چاق ،کودکان لاغر ، کودک لاغر ، رژیم لاغری ، رژیم کاهش وزن ، رژیم چاقی ، رژیم افزایش وزن ،  بچه های چاق ، بچه چاق، بچه های لاغر ، بچه لاغر ، دختر چاق ، پسر چاق ، دختر لاغر ، پسر لاغر


در کودکان چاق و نوجوانان چاق چون در حال رشد هستند رژیم کاهش وزن بر حسب میزان اضافه وزن کودکان و نوجوانان و ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی متفاوت است.

تشخیص چاقی و اضافه وزن و یا کمبود وزن در کودکان و نوجوانان

تشخیص اضافه وزن کودکان و چاقی نوجوانان نسبت به بزرگسالان متفاوت است.

در بزرگسالان تشخیص چاقی و اضافه و وزن بر اساس طبقه بندی شاخص توده بدنی (BMI) صورت میگیرد.

در کودکان چاق و نوجوانان چاق برای تشخیص اضافه وزن و چاقی از نمودارهای رشد استاندارد استفاده میکنیم که بر اساس صدک قد، وزن و BMI کودک و نوجوان را نشان می‌دهند.

 

وضعیت وزن و قد کودک خود را چک کنید

با توجه به سن کودک می توان چاقی یا اضافه وزن را تشخیص داد که البته این تشخیص باید حتما تحت نظر متخصص تغذیه صورت گیرد.

در کودکان و نوجوانانی که اضافه وزن و چاقی تشخیص داده شود احتمال افزایش وزن در آینده ۶ برابر بیشتر است!

جالب است بدانید کودکانی که در دوران جنینی و یا شیرخوارگی کمبود رشد داشته اند، بیشتر در معرض خطر اضافه وزن، افزایش فشار خون، چربی و دیابت قرار داند.

رژیم غذایی ، لاغری سریع ، رژیم رایگان ، برنامه رژیمی ، رژیم غذایی ، برنامه چربی سوزی ، رژیم لاغری شکم ، رژیم کاهش سایز ، رژیم کاهش چربی شکم


محاسبه وزن ایده‌آل و مناسب -رژیم لاغری با اسامی متفاوت ، لاغری سریع ، برنامه رژیمی ، برنامه چربی سوزی و رژیم کاهش سایز شناخته می شود. محاسبه درصد چربی بدن - رژیم لاغری با اسامی متفاوت ، لاغری سریع ، برنامه رژیمی ، برنامه چربی سوزی و رژیم کاهش سایز شناخته می شود.

 


 

ویژگی های اصلی رژیم کودکان

رژیم غذایی ، لاغری سریع ، رژیم رایگان ، برنامه رژیمی ، رژیم غذایی ، برنامه چربی سوزی ، رژیم لاغری شکم ، رژیم کاهش سایز ، رژیم کاهش چربی شکم

نوع رژیمرژیم لاغری کودکان ، رژیم چاقی کودکان
تجویز مکملتجویز نسخه دارو و مکمل‌های افزایش وزن مجاز داروخانه جهت تقویت روند درمان و پیگیری اثربخشی داروها
تجویز و یا تفسیر چکاب خون و ادراردستور انجام آزمایشات کامل و یا تفسیر نتایج آزمایشگاهی به صورت آنلاین از طریق واتزاپ.

در صورت نیاز به منظور تشخیص و پیگیری درمان علل وضعیت بدنی و یا بیماری.

تخفیف
امکان برگشت ۱۰ درصد مبلغ پکیج در صورت ارسال عکس مناسب تمام قد قبل و بعد از رژیم از طریق واتزاپ.
منوی غذامنوی غذایی ایرانی و انتخابی گسترده (انتخاب غذاهای داخل رژیم بیماران بر اساس ذائقه فرد)
تنوع انتخابمنوی غذایی گزینشی ( انتخاب هر وعده از بین چند پیشنهاد) متناسب با رژیم درمانی نوین دنیا در زمینه رژیم لاغری
امکانات ویژهحاوی توصیه های رفتاری جهت تغییر شیوه زندگی و اصلاح رفتار تغذیه ای.

حاوی راهنما مواد غذایی آزاد حین رژیم.

حاوی راهنمای دریافت مایعات و نوشیدنی‌ها.

حاوی لیست جانشینی میوه ها برای فصول مختلف سال (لیست میوه های ممنوعه در صورت نیاز).


کلمات کلیدی: تغذیه کودکان ، تغذیه کودک ، رژیم کودکان ، تغذیه کودک ، کودکان چاق ، کودک چاق ،کودکان لاغر ، کودک لاغر ، رژیم لاغری ، رژیم کاهش وزن ، رژیم چاقی ، رژیم افزایش وزن ،  بچه های چاق ، بچه چاق، بچه های لاغر ، بچه لاغر ، دختر چاق ، پسر چاق ، دختر لاغر ، پسر لاغر


تغییر شیوه زندگی در رژیم

 
اصلاح رفتاری زیر بنای مداخله در شیوه زندگی است که بر بازآرایی مجدد محیطی، دریافت تغذیه‌ای، فعالیت های فیزیکی و با استفاده از هدف‌گذاری،کنترل محرک، حل مشکل، تجدید شناختی، کنترل خود، و پیشگیری از بازگشت وزن متمرکز است. همچنین بازخورد‌هایی از پیشرفت و ایجاد مسئولیت برای تغییر و پیشرفت در بیمار رافراهم می‌کند. بیشتر برنامه‌های رفتاری سعی در دستیابی به کاهش وزن ۲۵–۵۰۰ گرم در هر هفته با ارائه رژیم کم کالری، کم چربی و ورزش دارند.

کنترل محرک – شامل اصلاح موارد زیر می شود:

۱- حالت یا حوادثی که منجر به غذا خوردن می‌­گردد.

۲- نوع غذای مصرفی

۳- نتایج خوردن.

افراد برای آهسته کردن سرعت خوردن و علائم سیری و کاهش مصرف غذا آموزش داده می شوند.

استراتژی های آهسته غذا خوردن:

  • کند نمودن غذا خوردن
  • گذاشتن قاشق و چنگال به زمین در فواصل لقمه­‌ها
  • مکث در جریان غذا خوردن

روش‌هایی برای کند کردن روند غذا خوردن هستند.

دیگر توصیه ها:

  • مصرف حتما صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی و مصرف ۳ میان وعده غذایی مناسب
  • افزایش مصرف فیبر (استفاده از نانهای سبووس دار، سنگک بجای انواع کیک و نان سفید و باگت)خودداری از دادن غذا یا تنقلات هنگام تماشای تلویزیون
  • ندادن شکلات و شیرینی به عنوان پاداش به کودک
  • محدود کردن مصرف غذاهایی مانند ساندویچ، پیتزا و…
  • محدود کردن مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و تنقلات پر کالری و پرچرب مانند سیب زمینی سرخ شده، چیپس، پفک، شکلات، کیک‌های خامه‌ای و شکلاتی، بستنی، شیر کاکائو
  • مصرف حتما صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی و مصرف ۳ میان وعده غذایی مناسب
  • افزایش مصرف فیبر (استفاده از نانهای سبووس دار، سنگک بجای انواع کیک و نان سفید و باگت)خودداری از دادن غذا یا تنقلات هنگام تماشای تلویزیون
  • ندادن شکلات و شیرینی به عنوان پاداش به کودک
  • محدود کردن مصرف غذاهایی مانند ساندویچ، پیتزا و…
  • محدود کردن مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و تنقلات پر کالری و پرچرب مانند سیب زمینی سرخ شده، چیپس، پفک، شکلات، کیک‌های خامه‌ای و شکلاتی، بستنی، شیر کاکائو

 


کلمات کلیدی: تغذیه کودکان ، تغذیه کودک ، رژیم کودکان ، تغذیه کودک ، کودکان چاق ، کودک چاق ،کودکان لاغر ، کودک لاغر ، رژیم لاغری ، رژیم کاهش وزن ، رژیم چاقی ، رژیم افزایش وزن ،  بچه های چاق ، بچه چاق، بچه های لاغر ، بچه لاغر ، دختر چاق ، پسر چاق ، دختر لاغر ، پسر لاغر


در کودکان چاق و نوجوانان چاق چون در حال رشد هستند رژیم کاهش وزن بر حسب میزان اضافه وزن کودکان و نوجوانان و ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی متفاوت است.

 

 

در پایان برای دریافت رژیم کودکان می‌توانید به ابتدای این صفحه رفته و با مشخص کردن  نوع  و زمان رژیم  پر کردن اطلاعات بدنی رژیم خود را دریافت کنید.

تجویز مکمل

تجویز نسخه دارو و مکمل های مجاز داروخانه جهت تقویت روند درمان و پیگیری اثربخشی داروها

ترکیب بدن

تفسیر نتایج دستگاه اندازه گیری ترکیب بدن

پشتیبانی

از طریق چت اینستاگرام و واتزاپ (رایگان), صحبت با دکتر از طریق واتزاپ (تلفن آنلاین)

برنامه ورزشی

• پکیج تصویری ورزشی 21 روزه beach body در ماه دوم, • پکیج راهنمایی ورزشی ساده (پیشنهاد ورزش های هوازی و موضعی) در ماه اول, برنامه ورزشی 2 ماهه مبتدی جهت افزایش وزن موثر، و افزایش حجم عضلات

تخفیف‌

امکان برگشت 10 درصد مبلغ پکیج در صورت ارسال عکس مناسب تمام قد قبل و بعد از رژیم از طریق واتزاپ

تجویز و یا تفسیر چکاب خون و ادرار

دستور انجام آزمایشات کامل و یا تفسیر نتایج آزمایشگاهی به صورت آنلاین از طریق واتزاپ در صورت نیاز به منظور تشخیص و پیگیری درمان علل وضعیت بدنی و یا بیماری

امکانات ویژه

حاوی توصیه های رفتاری جهت تغییر شیوه زندگی و اصلاح رفتار تغذیه ای, حاوی راهنما مواد غذایی آزاد حین رژیم, حاوی راهنمای دریافت مایعات و نوشیدنی ها, حاوی لیست جانشینی میوه ها برای فصول مختلف سال, حاوی نمودار قد و وزن خام برای سن دختران و پسران

تنوع انتخاب

منوی غذایی گزینشی ( انتخاب هر وعده از بین چند پیشنهاد) متناسب با رژیم درمانی نوین دنیا

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه ارسال کنند.